為改善老年人的營(yíng)養(yǎng)健康狀況，有效降低和控制因膳食不合理、營(yíng)養(yǎng)不均衡引起的慢性疾病，8月21日上午，恩平市衛(wèi)生健康局組織醫(yī)療健康志愿服務(wù)隊(duì)走進(jìn)良西鎮(zhèn)鶴坪村委會(huì)開展“合理膳食 智慧養(yǎng)生”健康宣講志愿服務(wù)活動(dòng)，推動(dòng)老年人健康科普進(jìn)農(nóng)村。該活動(dòng)共30余名老年人參加。

“合理膳食 智慧養(yǎng)生”健康宣講

指導(dǎo)老年人注意營(yíng)養(yǎng)均衡飲食搭配

　　活動(dòng)中，志愿者從營(yíng)養(yǎng)與健康的角度分析了日常飲食對(duì)健康的影響，為老年人逐一講解了日常膳食的注意事項(xiàng)，圍繞“食物多樣、谷類為主”“吃動(dòng)平衡、健康體重”“少鹽少油、控糖限酒”等六方面指導(dǎo)老年人合理搭配健康飲食。結(jié)合典型案例，重點(diǎn)講解了老年人中較常見的慢性疾病如高血壓、糖尿病、高血脂應(yīng)如何合理調(diào)理飲食，并建議老年人適量活動(dòng)、保持充足睡眠。

提供義診服務(wù)

　　宣講結(jié)束后，醫(yī)療健康志愿服務(wù)隊(duì)繼續(xù)為在場(chǎng)老年人提供義診服務(wù)。老人們紛紛表示，今后一定會(huì)更加注重合理膳食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)身體體質(zhì)。下一步，恩平市衛(wèi)生健康局將繼續(xù)通過(guò)多樣的形式廣泛宣傳科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)膳食知識(shí)，將智慧養(yǎng)生意識(shí)深植到心中，全面提高廣大群眾的健康素養(yǎng)水平。